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En 1960, le docteur Alfonso Caycedo, jeune psychiatre, s'intéresse à la conscience.
A partir de ses connaissances psychologiques et médicales, puis un peu plus tard de son étude des pratiques orientales, il crée une nouvelle école scientifique qui étudie la conscience et qu'il nomme, la sophrologie.
Le terme de sophrologie est inspiré des racines grecques : SOS : paix, harmonie, sérénité PHREN : esprit, conscience, cerveau LOGOS : discours, science, étude
Ce qui donne en étymologie : Etude de l’harmonie de la conscience.
Des écoles se créent et la sophrologie se répand dans toute l’Europe, particulièrement en Belgique, en Suisse, en France.
Dés lors les applications de la sophrologie vont se développer dans de multiples domaines.
Gérer différemment notre stress
Mieux se préparer dans le domaine du sport
Améliorer ou retrouver la confiance en soi
Mieux connaître les valeurs qui guident nos actes et nos choix
Développer la qualité de présence chez l’enfant en travaillant la concentration, le schéma corporel, la respiration…….
Mieux se préparer à appréhender des situations futures. (Examen, entretien d’embauche, maternité, accouchement……..)
La sophrologie va nous donner les moyens de porter un nouveau Regard sur notre quotidien : Un regard plus harmonieux, Plus positif et plus conscient sur notre vie, sur nous même, Et sur les autres.
Pratiquer la sophrologie, c’est aussi se donner le moyen de vivre sa vie en conscience pour ne plus la subir mais trouver la possibilité de la choisir.
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| La Sophrologie |
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