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DÉBAT-CONFÉRENCE
Entrée
Gratuite
L’alimentation
notre première médecine
Comment
préserver notre bien-être et optimiser notre potentiel de vie.
Les
carences alimentaires, l’oxydation de nos cellules et les besoins
alimentaires de notre corps.
Les
piliers de notre bien-être : l’air l’eau, lieu de vie,l’alimentation.
Et
comment assurer notre capital Bien être avec la reine de plantes
l’Alœ Vera !
Animé
par Jacques Colombier
Le
jeudi 29 juillet 20h30
110 Chemin de Romany –Mèze
Pensez à réserver: Chantal VIDAL:06.30.70.91.09
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N'hésitez pas à vous faire plaisir ou à faire plaisir à un de vos proches en lui offrant une "séance découverte*"......ou bien encore "une formule découverte**."
Oser un premier entretien pour en savoir plus sur mon activité, poser vos questions, parler de vos attentes, demander un programme de séances personnalisé......
C'est gratuit!
* "séance sophro découverte": 1 séance pour un tarif de 20 €uros
**"Formule sophro découverte": 3 séances pour un tarif de 50 €uros.
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La
Sophrologie
En 1960, le docteur Alfonso Caycedo, jeune psychiatre, s'intéresse à la
conscience.
A partir
de ses connaissances psychologiques et médicales, puis un peu plus tard de son
étude des pratiques orientales, il crée une nouvelle école scientifique qui
étudie la conscience et qu'il nomme,la sophrologie.
Le terme de sophrologie est inspiré des racines
grecques :
SOS : paix, harmonie,sérénité
PHREN : esprit, conscience,
cerveau
LOGOS : discours, science,
étude
Ce qui donne en étymologie : Étude de l’harmonie de la conscience.
Des écoles se créent et la sophrologie se répand dans toute l’Europe,
particulièrement en Belgique, en Suisse, en
France.
Dés lors les applications de la sophrologie vont se développer dans
de multiples domaines.
La sophrologie constitue une véritable voie de développement
personnel et privilégie avant tout l’expérience, le vécu et l'autonomie. La
pratique de la sophrologie va apporter des moyens simples pour préserver
sa santé, gérer efficacement son stress, accroître sa confiance en soi ou mieux
satisfaire ses valeurs de vie à travers des exercices physiques, respiratoires
et des exercices de visualisation.
Elle permet à chaque individu
de rechercher les valeurs propres de son existence et débouche sur un nouveau
regard sur la vie, plus riche et plus ouvert, générateur d’espoir et de
projets.
C’est un art de vivre, une
recherche de l’harmonie physique et mentale, de sérénité et de paix, elle
équilibre l’être humain, lui redonne confiance par ses procédés permettant
d’unir le corps et l’esprit.
Elle pourra donc être adoptée par toutes les personnes qui considèrent qu’il
est important de s’occuper de soi car elle est aussi un bon moyen de
connaissance de soi.
L’objectif fondamental de la
sophrologie est de prendre conscience de sa relation à soi, de sa relation au
monde, d’être relié à ses valeurs de vie et à ses valeurs de
l’existence.
Les techniques de sophrologie ont un rôle d’éveil, de prise de conscience, de
découverte.
Elles sont utilisées pour
garder, développer ou retrouver le contact avec soi même et le monde, pour mieux se connaître, se concentrer et
développer son potentiel.
Mieux
respirer
Mieux dormir
Développer ou améliorer la confiance
en soi
Se
concentrer Gérer son
stress
Se relier à ses valeurs de
vie
Se préparer aux examens
Apprendre à se
relaxer
Mieux se concentrer
Préparation à
l'accouchement
Développer la qualité de présence
chez l'enfant
Développer un regard plus harmonieux
, plus
positif et plus conscient sur notre
vie,
sur nous même et sur les
autres.
Oser redonner à sa vie sa vraie valeur.
Harmoniser l’énergie
vitale
Libérer les blocages profonds
Retrouver ou améliorer sa
santé
Retrouver l’équilibre physique, psychologique, mental,émotionnel, énergétique & spirituel
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L'Energétique
L’énergétique va permettre
par ses techniques de polarité de retrouver
l’harmonie et la détente, d’améliorer et maintenir sa santé, de libérer des
blocages.
La polarité a
été développée par le Dr Randolph Stone, ostéopathe, chiropraticien, naturopathe
Autrichien émigré aux Etat-Unis.
Elle a été répandue, d'abord
en Californie, en Chine par le disciple de Stone,
Pierre
Pannetier.
La polarité est
l'art et la science de l'harmonisation de l'énergie vitale dans l'organisme
humain afin de maintenir l'état de santé de la personne, de prévenir la maladie,
d'améliorer la vitalité, de relâcher la douleur et d'harmoniser intérieurement
la personne avec la vie.
La polarité se fonde sur le
principe des trois éléments cosmiques (air, feu, eau), présents dans tout le
corps humain.
D’autres techniques énergétiques restent à découvrir, des
techniques ou clés permettant d’ouvrir les portes d’accès vers le moi véritable, le moi
authentique, des clés permettant d’être dans l’instant
présent.
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Ateliers
de femme
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Prendre
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Conscience de la femme que nous sommes.
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